La buena salud debe ser un patrón de vida desde las primeras etapas de nuestra vida como adultos. La receta para sus años sénior: si desea envejecer bien, necesita comenzar ahora.  

La preparación para la vejez debe ser tomada en cuenta tanto de manera de individual como grupal, las familias y los vínculos sociales juegan un papel fundamental para construir un “buen llegar” a esta etapa de la vida. No confundir con otorgarle a la vejez un sentido apocalíptico de que la vida ha terminado y ya no hay nada más que hacer; al contrario, se debe visualizar y preparar mentalmente el superar los sesenta años de manera positiva para tener una disposición abierta a mejorar la calidad de vida.