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Que la realidad no te apague

23 junio 2021

Imagen tomada de: https://bit.ly/3quMeas

Es muy frecuente que las personas que se enfrentan a períodos largos de preparación, planificación o ejecución de proyectos (ya sean de trabajo o de estudio) pasen por períodos en los que les cuesta seguir adelante con las tareas. Es decir, pasan por espacios de tiempo en los que se desmotivan; comienzan el camino con mucha energía y poco a poco.

El desarrollo de un sentido de la vida puede frustrarse cuando las metas y objetivos no terminan de realizarse o cumplirse; cuando el choque entre expectativas y realidad es tan fuerte que solo la desilusión hace acto de presencia, o bien cuando las situaciones de crisis amenazan la sensación de seguridad y certidumbre y no se cuenta con las herramientas adecuadas para hacerlas frente.

 

En muchas ocasiones nos desmotivamos porque la rutina hace que olvidemos las razones por las que hemos emprendido un proyecto. Cuando te sientas desmotivado, vuelve al pasado y visualiza o imagina qué es lo que te ha llevado a querer emprender ese camino. Tienes que rememorar los motivos que te llevaron a querer alcanzar esa meta. esto te ayudará a motivarte, porque te hará conectar con tus deseos y aspiraciones personales.

Ábrete a la voluntad de sentir, si me abro a sentir el dolor éste transitará. Si me resisto a experimentarlo, me generará sufrimiento. No intentes estar bien todo el tiempo. Reconoce tus emociones y aprende de ellas.