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¿Por qué no se habla de suicidio y qué hay de los que quedan?
24 Agosto 2021
Imagen tomada de: https://bit.ly/3kDwgZ2
El suicidio y los comportamientos suicidas generalmente ocurren en personas con uno o más de los siguientes factores:
- Trastorno bipolar
- Trastorno límite de la personalidad
- Depresión
- Consumo de drogas o alcohol
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Esquizofrenia
- Historial de abuso sexual, físico y emocional
- Cuestiones de vida estresantes, como problemas serios a nivel financiero o en las relaciones interpersonales
Las personas que intentan suicidarse con frecuencia están tratando de alejarse de una situación de la vida que parece imposible de manejar. Muchos de los que cometen intento de suicidio están buscando alivio a:
- Sentirse avergonzados, culpables o una carga para los demás
- Sentirse como víctimas
- Sentimientos de rechazo, pérdida o soledad
Los parientes de personas que intentan o cometen suicidio a menudo se culpan o se enojan mucho. Pueden ver el intento de suicidio como egoísta. Sin embargo, las personas que intentan cometer suicidio con frecuencia creen erróneamente que les están haciendo un favor a sus amigos y parientes al irse de este mundo.[1]
Veamos 5 pasos para ayudar a alguien en crisis[2]:
- Haz la pregunta difícil. Cuando alguien que conoces tiene un dolor emocional profundo, pregúntale directamente: «¿Estás pensando en suicidarte?».
- Mantenlos a salvo. Pregúntale si sabe cómo lo haría, y aléjalo de cualquier cosa que pueda usar para lastimarse. Si crees que podría estar en peligro inmediato, pide ayuda.
- Apóyalo escuchando sus razones para sentirse desesperado. Escucha con compasión, empatía y sin juzgar.
- Ayúdalos a conectarse a un sistema de apoyo (ya sea familiares, amigos, líderes religiosos, entrenadores, compañeros de trabajo, un médico o un terapeuta).
- Pregúntale cómo sigue. Mantener comunicación en los días y semanas después de una crisis puede marcar una diferencia significativa e incluso ayudar a salvar vidas.
[1] Suicidio y comportamiento suicida. Tomado de: https://bit.ly/3zwvweK
[2] La depresión y el suicidio. Tomado de: https://bit.ly/3mKqE22
