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Ser mamá sin abandonarme a mí

04 de octubre de 2021

Imagen tomada de: https://bit.ly/3mAc9Mq

 

Ser madre implica una gran transformación en la vida de toda mujer que, si no es consciente, puede llevarla a olvidarse de sí misma. Una mujer puede ser una gran madre, sin dejar de ser una gran mujer. Participar en el proceso de creación de una nueva persona es simplemente milagroso. No obstante, también es una labor que exige de una gran dedicación pues el pequeño depende totalmente de su madre para sobrevivir.

Se dice que cuando una mujer es madre, sus preocupaciones se multiplican por dos. Por un lado, es positivo puesto que el nivel de eficiencia se eleva. Sin embargo, por otro lado, el nivel de ansiedad puede incrementarse demasiado y ser dañino para la salud.



Aunque tengas miles de actividades por hacer, organiza tus horarios. No necesitas desaparecer por horas para darte un respiro. De hecho, puedes planificar unos breves 10 minutos para ti sola y salir a caminar. Otra opción rápida y sencilla es hacer respiraciones profundas y conectar contigo misma. Es poco tiempo, pero te hará sentir mejor.

Dedicarte un poco de tiempo te permitirá guardar el equilibrio para ser madre sin dejar de ser mujer. Nadie es perfecto, y si notas que debes trabajar en ti misma, toma la iniciativa y haz lo que esté en tus manos para mejorar.