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Hablemos sobre el síndrome del impostor

18 de Noviembre de 2021

Imagen tomada de: https://bit.ly/3lm6SZh

Una carrera profesional exitosa, logros académicos, elogios y, a pesar de todo, sigues pensando que todo se debe a una serie de “golpes de buena suerte”, que pueden desaparecer en cualquier momento. Este trastorno es más habitual de lo que parece: se llama “síndrome del impostor” y siete de cada 10 personas lo han sufrido alguna vez en su vida, según exponen estudios en el área psicológica. 

Sentir inseguridad es en cierto modo algo normal, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a algún reto o a una situación novedosa que no sabemos controlar. Pasado un tiempo, en el que nos habituamos a esta situación, fallamos, aprendemos de nuestros errores y vamos creciendo, vamos adquiriendo cada más seguridad, hasta llegar a un punto en el que realmente somos conscientes de que somos unos expertos en el asunto.

En el “Síndrome del Impostor” esto no ocurre. Aunque la persona realmente sea un especialista en la materia, alguien que ha acumulado grandes logros, es venerado por su entorno y es capaz de desenvolverse en esos temas con gran profesionalidad, sigue experimentando una profunda inseguridad.

El síndrome del impostor, es el síndrome de la inseguridad, de no sentirse nunca a la altura de las circunstancias. La persona se ve a sí misma como alguien que no merece sus logros, elogios o éxitos y que si los demás descubrieran lo incompetente que es en realidad, lo tacharían de impostor. 

No es que sea falsa modestia, ni mucho menos, es que realmente no lo ven así. De hecho, muchos de ellos piensan que están estafando a sus clientes o pacientes, tal y como lo haría un impostor. No creen en sus capacidades, no se sienten competentes, aunque la evidencia les indique lo opuesto.

Es necesario que empieces a aceptar y a disfrutar de tus éxitos y logros, no que los minimices. Si tú no te valoras por lo que haces, es difícil que los demás lo hagan. Cada vez que recibas un elogio, agradécelo y haz que sirva de motivación y refuerzo para el futuro.