“No tengo ganas”. Estas tres palabras reflejan uno de los problemas más comunes en las parejas y que afecta especialmente a la mujer, pero son muy pocas parejas las que acuden a consulta para buscar solución a la inapetencia sexual.

Veamos algunos tips que podrían ayudarles:

1. Reserve tiempo para la intimidad no sexual.
2. Traten de escuchar sus deseos y busquen al menos cinco minutos para fantasear con posibles encuentros sexuales.
3. No evite tener pensamientos eróticos. Deje que la mente haga lo suyo.
4. Aprenda a conocerse para así identificar las sensaciones que le causan excitación.
5. Elabore juegos de seducción con su pareja.
6. Sea paciente y no se obligue a hacer algo que usted no quiere.
7. Practique la relajación para reducir el estrés y la ansiedad.
8. Deben crear espacios donde se dialogue de lo que les gusta y lo que no.