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La valentía de atreverse
18 de septiembre de 2026
Atreverse no significa dejar de sentir miedo, sino aprender a avanzar a pesar de él. Desde la psicología, la valentía puede entenderse como la capacidad de reconocer los temores, valorar los riesgos y utilizar nuestros recursos personales para tomar decisiones conscientes.
El miedo cumple una función de protección: nos alerta ante posibles amenazas y nos prepara para responder. Sin embargo, no todo aquello que nos genera miedo representa un peligro. Hablar en público, iniciar una relación, emprender un proyecto, asumir una responsabilidad o comenzar de nuevo después de un fracaso puede producir inseguridad, pero también convertirse en una oportunidad de crecimiento.
Una de las razones por las que cuesta dar el primer paso es la incertidumbre. Cuando no conocemos el resultado de una decisión, nuestra mente puede anticipar escenarios negativos y llevarnos a evitar aquello que deseamos. Atreverse implica aceptar que no podemos controlar completamente lo que sucederá y que equivocarnos también forma parte del aprendizaje.
La autoeficacia, la perseverancia y la resiliencia son recursos psicológicos que pueden ayudarnos a afrontar los desafíos. Creer que contamos con capacidades para enfrentar una situación no elimina las dificultades, pero puede fortalecer nuestra disposición para intentarlo.
La valentía también aparece en acciones cotidianas: pedir ayuda, decir “no”, disculparse, retomar los estudios, expresar lo que sentimos o comenzar una actividad que hemos postergado. Cada pequeño paso puede fortalecer la confianza y disminuir el peso de la incertidumbre.
Atreverse no significa actuar impulsivamente ni asumir cualquier riesgo. También implica reconocer nuestros límites, evaluar las circunstancias, saber cuándo esperar y buscar apoyo cuando sea necesario.
A veces, el primer paso no cambia inmediatamente nuestra realidad, pero sí puede cambiar la manera en que nos relacionamos con ella. La valentía comienza cuando dejamos de esperar a sentirnos completamente preparados y decidimos avanzar, aprender y crecer a partir de la experiencia.
En Familia | Orientación en Línea con la Dra. Julie Francis
Psicóloga titulada del Politécnico Grancolombiano, con formación en evaluación, diagnóstico e intervención psicológica, aplicados a diversos contextos como la salud mental, la educación y el ámbito organizacional; complementada con un Diplomado en Gestión del Talento Humano. Así mismo, posee habilidades en el manejo de herramientas terapéuticas y estrategias de apoyo para el bienestar emocional y mental. Profesional comprometida con el desarrollo personal y social, con enfoque en la ética y el respeto por la diversidad.
