Se puede definir la adicción como “la pérdida de control de la persona ante cierto tipo de conductas que tienen como características producir dependencia, síndrome de abstinencia, tolerancia y vivir para y en función de esa conducta”.

Dejar las adicciones a un lado no es tarea fácil. Estas son hábitos o conductas peligrosas que generan una dependencia en la persona y que, incluso, pueden ocasionar enfermedades a largo plazo.

Es importante tener en cuenta que quizás necesites la ayuda de un psicólogo. Hay ocasiones en las que no basta solo con las buenas intenciones: es necesario reconocer cuándo la adicción es incapaz de eliminarse por cuenta propia.