Spanish
English
¿Cómo ayudar a alguien que pasa por un duelo?
15 de marzo de 2021
Imagen tomada de: https://bit.ly/2Q51fBF
Aunque la muerte es una etapa natural de la vida, sobrellevar la pérdida de alguien con quien habíamos formado un vínculo emocional es uno de los mayores retos que enfrentaremos.
Se le llama duelo al proceso emocional por el que pasa una persona cuando sufre una pérdida de algo o alguien muy querido.
El duelo es un proceso ya muy conocido y estudiado. Pero cada persona lo vive como único. Tan único como la relación que sostenía con su ser querido. Es por esto que, muchas veces, no sabemos cómo reaccionar cuando alguien más está viviendo un duelo.
Veamos 3 maneras para saber cómo apoyar a una persona que atraviesa un duelo:
- Hazte presente. A veces no es necesario hablar. Las personas en ocasiones solo necesitan saber que estás ahí.
- Déjalo que llore y pueda sacar ese sentimiento.
- Trata en lo posible de ayudar a que se distraiga. No le recuerdes frecuentemente la situación.
El duelo hace parte de la vida y en algún momento todos pasaremos por ese momento. Sea como le gustaría que fueran con usted en esos momentos.
