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¡Cuidado con la diabetes y sus tipos!

09 de Diciembre de 2021

Imagen tomada de: https://bit.ly/31RZBt8 

 

La diabetes no sólo afecta al paciente, también la sufre su entorno más cercano. La familia es el entorno, es el estilo de vida, la que te enseña a comer, la que indica los hábitos más o menos saludables. a la familia la tenemos que ayudar con educación, apoyo médico, psicológico, tecnológico, etc., porque si funciona, las personas con diabetes ya sean jóvenes o adultos, estarán mejor.

La diabetes sacarina o diabetes mellitus (que aquí denominaremos, para simplificar, «diabetes») es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios. La más común es la diabetes tipo 2, generalmente en adultos, que ocurre cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente insulina. 

En las últimas tres décadas, la prevalencia de la diabetes tipo 2 ha aumentado drásticamente en países de todos los niveles de ingresos. La diabetes tipo 1, una vez conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, es una afección crónica en la que el páncreas produce poca o ninguna insulina por sí mismo. para las personas que viven con diabetes, el acceso a un tratamiento asequible, incluida la insulina, es fundamental para su supervivencia. Existe un objetivo acordado a nivel mundial para detener el aumento de la diabetes y la obesidad para 2025.

 

Se ha demostrado que hay medidas simples relacionadas con los hábitos que previenen eficazmente o que retrasan la aparición de la diabetes de tipo 2. Para ayudar a prevenir este tipo de diabetes y sus complicaciones se deben seguir estas conductas:

 

Conseguir y mantener un peso corporal saludable;

Realizar al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada la mayoría de los días. no obstante, para controlar el peso puede ser necesario aumentar la intensidad; tomar una alimentación saludable, sin azúcar ni grasas saturadas; y no consumir tabaco, puesto que fumar aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.

 

Se puede hacer un diagnóstico temprano con análisis de sangre relativamente baratos. El tratamiento de la diabetes consiste en llevar una dieta saludable y realizar actividad física y en reducir la glucemia y otros factores de riesgo conocidos que dañan los vasos sanguíneos. Además, para evitar las complicaciones, los fumadores deben abandonar el hábito.

 

 

Hacer cambios en nuestros hábitos de vida ayudará en la prevención de esta enfermedad.