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La vacunación y el autocuidado
2 de Noviembre de 2021
Imagen tomada de: https://bit.ly/309I0MN
Durante los 3 últimos siglos, con los avances en medicina y gracias al trabajo articulado entre ramas como la infectología, la microbiología y la inmunología, la humanidad ha logrado el desarrollo de una de las formas más efectivas de hacerle frente a las enfermedades contagiosas: las vacunas. Estas cumplen su función cuando son aplicadas a al menos el 70% de las poblaciones afectadas.
El proceso de inmunización poblacional mediante vacunas, se organiza en programas de vacunación nacionales o internacionales, y nos ha permitido protegernos de enfermedades como la tos ferina, difteria, tétano y rabia; así como controlar la expansión del sarampión, la parotiditis, la rubeola, la poliomelitis y hasta erradicar la temible viruela.
El covid – 19 no ha sido la excepción para que la ciencia busque cómo detener su veloz expansión en el planeta. Sin lugar a duda tenemos que fomentar mucho más el autocuidado en el sentido de la prevención de adquirir enfermedades infecciosas.
El “autocuidado” se puede definir como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades; y cuando se padece una de ellas, adoptar el estilo de vida más adecuado para frenar la evolución.
Constituye el primer escalón en el mantenimiento de la calidad de vida de cada persona. Cada vez es mayor la evidencia de que un adecuado autocuidado reduce la incidencia de patologías graves que suponen un elevado coste en recursos al sistema sanitario, por lo que la promoción de medidas que lo favorezcan constituye un objetivo de los gobiernos.
La forma en que te cuidas a ti mismo, no es la misma forma en la que otra persona se cuida. El autocuidado también varía día a día. A veces necesitamos un momento para estar quietos y reflexionar, otras veces necesitamos movernos, estar con familiares y amigos o ejercitarnos.
