El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios físicos y mentales que en ocasiones van acompañados de preguntas y cuestionamientos, pero también podrían ser los mejores años para gozar de paz y tranquilidad.

Veamos algunos consejos prácticos si usted ya pasó los 60 o si está cerca de cumplirlos:

1. Realice actividad física.
2. Realice ejercicios mentales.
3. Rodéese del calor de su familia.
4. Vaya a sus chequeos y controles.
5. No tenga miedo a pedir ayuda.
6. Aliméntese de manera saludable.
7. No guarde rencores.
8. Disfrute cada segundo.
9. Sea agradecido.