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Las emociones y las enfermedades crónicas
02 de julio de 2026
Las enfermedades crónicas, también conocidas como enfermedades no transmisibles, son condiciones de larga duración que requieren atención continua y pueden transformar diferentes aspectos de la vida. Patologías como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades respiratorias crónicas no solo representan un reto físico, sino también psicológico.
Desde la psicología se reconoce que las emociones y la salud física mantienen una relación estrecha. El estrés, la ansiedad, el miedo o la tristeza generan respuestas fisiológicas que, cuando se prolongan en el tiempo, pueden dificultar el descanso, alterar el sistema inmunológico y afectar la adherencia a los tratamientos médicos. Aunque las emociones no son la causa de estas enfermedades, sí pueden influir en su evolución y en la manera de afrontarlas.
Recibir un diagnóstico de enfermedad crónica suele despertar incertidumbre, preocupación e incluso sentimientos de pérdida. Muchas personas deben adaptarse a nuevos hábitos, tratamientos permanentes y cambios en su vida familiar, laboral y social. Esta transición puede favorecer la aparición de ansiedad o depresión, especialmente cuando existe sensación de descontrol, aislamiento o agotamiento emocional.
Sin embargo, el bienestar psicológico también puede convertirse en un aliado del tratamiento. La resiliencia permite desarrollar recursos para afrontar las dificultades sin negar la realidad. Contar con apoyo familiar, mantener una comunicación abierta con el equipo de salud y buscar acompañamiento psicológico cuando sea necesario fortalece la capacidad de adaptación.
Expresar las emociones, conservar vínculos sociales, realizar actividad física según las recomendaciones médicas, dormir adecuadamente y participar activamente en las decisiones sobre el tratamiento son estrategias que favorecen el bienestar integral. Estas acciones complementan, pero nunca reemplazan, la atención médica.
Cuidar la salud emocional es cuidar la salud física. Comprender que pedir ayuda es una muestra de fortaleza permite que las personas con enfermedades crónicas enfrenten su condición con mayor equilibrio, esperanza y una mejor calidad de vida.
En Familia | Orientación en Línea con la Dra. Julie Francis
Psicóloga titulada del Politécnico Grancolombiano, con formación en evaluación, diagnóstico e intervención psicológica, aplicados a diversos contextos como la salud mental, la educación y el ámbito organizacional; complementada con un Diplomado en Gestión del Talento Humano. Así mismo, posee habilidades en el manejo de herramientas terapéuticas y estrategias de apoyo para el bienestar emocional y mental. Profesional comprometida con el desarrollo personal y social, con enfoque en la ética y el respeto por la diversidad.
