La diabetes es una condición que afecta a miles de familias en Colombia, y en San Andrés, Providencia y Santa Catalina, no es la excepción. Hablar de esta enfermedad es importante porque, aunque muchas personas la asocian únicamente con el azúcar, en realidad implica hábitos, cuidados y decisiones diarias que pueden marcar una gran diferencia en la salud. Desde Pretty Islands Magazine, se recuerda la importancia de fortalecer la prevención, el diagnóstico y la atención integral para quienes viven con esta condición.

En las islas, donde la alimentación y el estilo de vida están muy influenciados por la cultura caribeña, es clave entender cómo pequeñas acciones pueden reducir riesgos. Mantenerse activo, cuidar las porciones, disminuir el consumo de bebidas azucaradas y preferir alimentos frescos —como pescado, frutas locales y vegetales— son pasos sencillos que ayudan tanto a prevenir como a controlar la diabetes tipo 2.

También es fundamental reconocer los errores comunes: abandonar el tratamiento, automedicarse, dejarse llevar por “dietas milagro” o no hacerse controles periódicos. La diabetes requiere seguimiento, compromiso y apoyo familiar. Los chequeos médicos, los exámenes de control y la educación en salud pueden evitar complicaciones graves como problemas renales, afectaciones visuales o enfermedades cardiovasculares.

San Andrés cuenta con profesionales y programas que promueven prácticas saludables y orientan a la comunidad sobre cómo cuidar su bienestar. Prevenir, informarse y actuar a tiempo es una responsabilidad compartida, y entender la diabetes como un tema cotidiano —no como un tabú— es el primer paso para mejorar la calidad de vida en el archipiélago.